Bis vor 10 Jahren war mein Leben gekennzeichnet durch Perfektionismus, Aktivismus und Leistungsdruck. Dafür hatte ich - ohne es sofort zu bemerken - meine Gesundheit geopfert, ich war plötzlich am Ende. 

Irgendwann besuchte ich nach langer Zeit mal wieder eine Yoga-Stunde. Mit dieser Stunde setzte ich einen neuen Grundstein für meinen weiteren Lebensweg.

Ich bekam neue Instrumente an die Hand, die mir halfen, meine Gedankendramen zu durchschauen. Ich schloss endlich Frieden mit mir und begann mich so zu lieben, wie ich bin!

Entspannung fand ich im behutsamen Dehnen. Ich lernte mich mit meinem Atem zu verbinden und verstand plötzlich, was mir oft so viel Kraft geraubt hatte. Und mit der Zeit und der Annahme meiner Selbst - und auch meiner körperlichen Verletzlichkeit, verschwanden nach und nach sogar meine Rückenschmerzen. 

Ich entschloss mich zu einer zweijährigen Yogalehrerausbildung und anschließender Entspannungstherapieausbildung. Die beste Psychotherapie meines Lebens!

Ein Leben ohne Yoga ist für mich heute unvorstellbar und deshalb freue ich mich über jeden Menschen, den ich dafür begeistern kann. Aber eins sei gesagt – lass dir Zeit! Sei voller Demut und Geduld und auch du wirst den Zauber des Yogas begreifen.

Namaste, Sandra

2007

• Ausbildung zum Coach für Kinesiologie „Brain-Gym für Gruppen“

2007-2010

• Studium der Vollzugs- und Verwaltungswissenschaften an der FHR Bad Münstereifel zur Diplom-Verwaltungswirtin

2013-2014

• Studium der Psychologie an der Universität Maastricht

2016-2018

• Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) bei Yoga-Vidya im Westerwald

2018

• Beitritt in den Berufsverband der Yoga-Vidya-Lehrer/-innen

2018-2019

• Ausbildung zur Entspannungstherapeutin bei Arsanis in Köln

seit 2019

Krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin für

• Anfänger und Wiedereinsteiger
• Hatha-Yoga für Schwangere
• Hatha-Yoga für Anfänger- und Wiedereinsteiger auf dem Stuhl (für gehbehinderte Senioren und andere Personen mit Körperbehinderungen)

2020

• Einführung in die Medical-Yoga-Spiraldynamik in Salzburg bei Eva Hager-Forstenlechner Modul 1 Basis